我的運動

曾經有著許多計運動計劃相繼失敗，到了今天再重新出發了半年有多，總於找到了一個能令自己堅持下去的方式，果真不易。

在過去中，我知道了長跑雖然有效，可惜沒有強大的意志力和行動力，令我每天去堅持跑動，而且要花三十分鐘去跑，加上十五分鐘左右的休息時間，最少需要四十五分鐘一天，對現在的我每天已經用上接近十二小時上班工作的人來說，是一份奢侈。所以在堅持了一個多月後就放棄了。

用力撐掌上壓，太多身體會因為積聚過多的脂肪酸，增加疲累感，需要強大而堅強的意志才能繼續下去。可惜在嘗試數天後就放棄了。

伏地起坐、立定跳、深蹲......等等也都試過，但全也維持了一段短時間後就放棄了。

望著自己日漸成長的肚腩，有如一個小生命活在體內，就好像年齡一樣有增無減，快感絕望時，我總於找到屬於自己的運動。

我的運動十分簡單，就是每天也做一點點運動，不用多，唯一的堅持就是每天也要努力運動，壓取生活時間來運動運動。

我並不像那些體態健美的人士，有如鑽石般的恆心，但恆心就是運動的精粹所在，所以我雖然沒有一天一小時的恆心，但我有一天一分鐘的堅持，每天花十分鐘來運動運動，身體鍛煉了好一點，就加一點難度，延長一點運動時間，磨鍊自己的恆心，鍛煉一份毅力。

現在腰間雖然還未看到六粒朱古力，在堅持了半年有多的每天的小量運動，身體暫停了向橫發展的情況，只停留在腫脹階段。

當然，我想瘦下去，但不可以，不可以給自己壓力，否則就前功盡廢。

到了這裏，來一點結話。

就是運動有許多方式，相信自己，堅持是皇道。

不放棄，互勵之。